今回のテーマは「不眠」
「元気だしてゆこう てっちゃんねる」のYouTubeチャンネルで聴くことが出来ます。
ゲストは滋賀医科大学 精神医学講座特任教授・睡眠センターセンター長 角谷寛先生でした
世界の中でも床についている時間が短い日本人、不眠など眠りについての悩みも多いとか
いい睡眠は質を上げること！ということで睡眠にいいことをたくさん教えていただきました！
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メッセージをご紹介させて頂いた方には、
てっちゃん先生の「あなたの主治医が名医に変わる本」を
プレゼントします！
お便りもお待ちしています。
⇉番組へのメッセージ
次回 2月13日のテーマは・・・「薬の飲み合わせ」について。
来週もぜひお聴きください！